โปรแกรมสุขภาพและความพร้อมทางกายส่วนบุคคล: Soft Challenge
โปรแกรม Soft Challenge ที่พัฒนาโดย White Belt Development LLC เป็นโปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยผู้ใช้สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในอัตราเร็วที่เหมาะสมทุกวัน ด้วยคุณสมบัติที่กำหนดเองได้ ผู้ใช้สามารถปรับโปรแกรมให้เหมาะกับเป้าหมายและวิถีชีวิตส่วนตัวของตนเองได้
Soft Challenge ปฏิบัติตามกฎและข้อแนะนำที่แนะนำเพื่อส่งเสริมสุขภาพทั่วไป ซึ่งรวมถึงการทำกิจกรรมออกกำลังกาย 45 นาทีต่อวัน พร้อมกับให้วันหนึ่งสำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกาย นอกจากนี้ ผู้ใช้จะได้รับการสนับสนุนให้รักษาอาหารที่เป็นประโยชน์และเลือกได้ตามต้องการ จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ให้เกิดขึ้นในโอกาสสังสรรค์หรือหลีกเลี่ยงเมื่อเป็นไปได้ และให้แน่ใจว่าดื่มน้ำ 3 ลิตรต่อวัน
เพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตใจ Soft Challenge แนะนำให้อ่านหนังสือ 10 หน้าต่อวัน นิสัยนี้ส่งเสริมการเติบโตทางปัญญาและให้ช่วงเวลาผ่อนคลายและหลบภัยจากความเครียดในชีวิตประจำวัน
โดยการให้ความยืดหยุ่นและการปรับแต่งส่วนบุคคล Soft Challenge ช่วยให้ผู้ใช้สร้างวิถีชีวิตที่มีสมดุลและยั่งยืน ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่หลงใหลในการออกกำลังกายหรือคนที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพทั่วไป โปรแกรมนี้สามารถปรับให้เหมาะกับความต้องการของคุณได้
